アカメガシワは、日本全国の山野に自生するトウダイグサ科の落葉高木です。春に鮮やかな赤い新芽を出すことから「赤芽柏」と名付けられました。古くから民間療法で用いられてきた薬木であり、近年ではその健康 benefits が注目されています。
アカメガシワの成分
アカメガシワには、様々な 健康に良い成分が含まれています。主な成分は以下の通りです。
ベルゲニン: 腸のぜん動運動を促進し、便秘を改善する効果があります。また、胃粘膜を保護し、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防・改善にも役立ちます。
ルチン: 毛細血管を強化し、血流を改善する効果があります。高血圧や動脈硬化の予防に効果が期待できます。
タンニン: 抗酸化作用があり、老化防止や生活習慣病予防に役立ちます。また、収れん作用があり、下痢や炎症を抑える効果もあります。
ゲラニイン: 抗ウイルス作用、抗炎症作用、抗アレルギー作用など、様々な薬理作用を持つ成分です。
アカメガシワの効果・効能
アカメガシワは、以下のような効果・効能が期待されています。
胃腸: 胃酸過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、下痢などの症状を改善する効果があります。
生活習慣病予防: 動脈硬化、高血圧、糖尿病などの生活習慣病を予防する効果が期待できます。
抗炎症作用: 炎症を抑え、腫れや痛みを和らげる効果があります。
抗アレルギー作用: アレルギー症状を抑制する効果があります。
美肌効果: 抗酸化作用により、シミやシワを予防し、美肌効果が期待できます。
アカメガシワの美味しい飲み方
アカメガシワは、乾燥させた葉や樹皮を煎じてお茶として飲むのが一般的です。独特の苦味がありますが、それが苦手な方は以下のような方法を試してみてください。
ハチミツや砂糖を加える: 苦味が和らぎ、飲みやすくなります。
牛乳で煮出す: マイルドな味わいになります。
他の herbs とブレンドする: 自分の好みの味を見つけることができます。
アカメガシワの口コミ
「便秘が解消された」
「胃腸の調子が良くなった」
「肌の調子が良くなった」
「体が温まるようになった」
「リラックス効果がある」
など、様々な positive な口コミが見られます。
アカメガシワの取扱上の注意
妊娠中や授乳中の方は、摂取を控えるようにしましょう。
薬を服用している方は、医師に相談してから摂取するようにしましょう。
過剰摂取は避け、適量を守って摂取するようにしましょう。
体質に合わない場合は、摂取を中止しましょう。
アカメガシワのおすすめブレンド
アカメガシワは、他のハーブとブレンドすることで、さらに健康増進を高めることができます。おすすめブレンドは以下の通りです。
ドクダミ: デトックス効果を高めます。
ハトムギ: 美肌効果を高めます。
クマザサ: 抗菌・消臭効果を高めます。
生姜: 体を温める効果を高めます。
まとめ
アカメガシワは、古くから民間療法で用いられてきた薬木であり、様々な健康増進が期待できます。美味しく飲んで、健康 benefits を実感してみてください。