ハーブティ・エゾウコギの成分と効果・口コミ
ハーブティ・エゾウコギの成分
エゾウコギには種々の有用成分が含まれていますが、主たるものは根や茎、枝に含まれるエレウトロサイドと呼ばれる配糖体とエレウテロサイトＢ1の前駆体と考えられるイソフラキシジン、カルシウム、食物繊維などです。数種類のエレウテロシドと呼ばれるサポニンを含有し、オタネニンジンが含有するジンセノサイドとの類似性が指摘される。クロロゲン酸、イソフラキシジンなどが有効成分といわれる。
ハーブティ・エゾウコギの効果・効能
身体の疲れを回復させる働きにより、疲れが溜まっている時に助かるハーブです。
エゾウコギには、ストレスに打ち勝つアダプトゲン効果があり、肉体的・精神的なストレスによる疲労を解消してくれます。
運動能力や集中力を高める作用もあるため、ここぞという時にも頼れる存在です。
こんな方に
○免疫力を向上させたい方
○ストレスをやわらげたい方
○運動時の疲労を回復したい方
○生活習慣病を予防したい方
○更年期障害でお悩みの方
このβ-エンドルフィンは、免疫機能に大きく関係しています。β-エンドルフィンがNK細胞に結合することにより、NK細胞が活性化されます。
エゾウコギの主成分であるエレウテロサイドEには、脳下垂体から脳内モルヒネといわれるβ-エンドルフィンの分泌を促進する作用があります。NK細胞は、健康維持に大きな役割を担っており、細胞の活性はストレスによって容易に低下して免疫力も落ちてしまいます。β-エンドルフィンの働きによりNK細胞の働きが活発になるため、病気予防につながります。
肉体的な痛みや疲労が蓄積すると、脳の下垂体部分からβ-エンドルフィンという物質が分泌されます。エゾウコギの根に含まれるエレウテロサイドEという成分には、このβ-エンドルフィンの血中濃度を上昇させる作用があります。エゾウコギを運動前に摂取しておくとβ-エンドルフィンの分泌が促され、運動による疲労やストレスが早期に軽減されます。
エゾウコギの有効成分である、エレウテロサイドBやイソフラキシジンには、白血球や血小板の粘着、凝集を抑えて血流を良くする働きがあります。これにより、糖尿病や高血圧などの生活習慣病、頭痛、肩こり、冷え症の予防に役立ちます。
更年期の不快症状は、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下することで起こります。エゾウコギに含まれるピノレジノール・ジグロコサイドという物質が、体内で女性ホルモンに似た作用をするエンテロラクトンという成分に変わることから、乳ガンや更年期障害の治療・予防効果が期待できる
サポニン配糖体を含む薬用人参に対し、エゾウコギには7種類の配糖体が含まれており、その薬理効果は6倍強といわれています。研究が進んでいくにつれ、エゾウコギに含まれるエレウテロサイドやイソフラキシジンなどの有効成分には、集中力や免疫力を高めたり、ストレスや疲労の回復を助ける作用、自律神経のバランスを回復したり緊張をやわらげて精神を安定させる鎮静作用などの効果があることがわかりました。
ハーブティ・エゾウコギの美味しい飲み方
エゾウコギの茶葉5gに対し、水500mlで10分間お好みで煮出します。エゾウコギの木の香りがし、スッキリとした味わいが特徴です。
ほんのりと甘みもあるので、毎日飲んでも飽きない飲み口です。
弱火で１５分間煮出したら火を止めます。これで成分の濃厚なエゾウコギ茶の出来上がりです。
成分濃厚なエゾウコギ茶の出来上がりです。１パックで出来た量を一日かけてお飲みください。すっきりとした味で飲みやすい健康茶です。
火にかけると徐々に成分が抽出されて色が濃くなってきます。沸騰直前になったら弱火にして、さらに１５分ほど煮出します。
エゾウコギ茶ティーバックの入れ方
ティーバックをやかん・土瓶等に入れ、水500cc程度を加え加熱します。
吹きこぼれぬよう、10分程度煮立ててください。
煮あがったらティーバックを菜ばし等で適宜取り出し、煮出し液をカップに移しお召し上がりください。
濃いと感じる方は、水量を多目に、薄いと感じる方は、水量を少な目に調整して下さい。
ハーブティ・エゾウコギの口コミ体験談
紙パックになっていて、使いやすいです。香りも味も良いと思います。
ストレスをためやすく歯をくいしばってしまうのですが、エゾウコギ茶を飲むと、リラックス効果があるような気がします。これからも飲み続けようと思います。
残念ながら、お世辞でもおいしいとはいえず、原料から仕方ないのですが、土っぽい香りがどうしてもダメでした。
継続できないと意味がないので、味や風味は大切ですね。
ハーブティ・エゾウコギの注意点・副作用
一般的に、特に問題となる健康被害や副作用は知られていない。 ただし、エゾウコギの成分に対して、頭痛や頻脈、不眠などの症状が現れることがある。 これらの症状がみられたら使用を見合わせる。 また、妊娠中や授乳中は、念のために使用を控える。
ハーブティ・エゾウコギのおすすめブレンド
シングルでも飲みやすいハーブティーですが、ローズヒップやアルファルファ、アップルフルーツとのブレンドをオススメします。
