ハーブティ・オレガノの成分と効果・口コミ
ハーブティ・オレガノの成分
チモール、カルバクロール、タンニンなど
ハーブティ・オレガノの効果・効能
オレガノの強壮作用は心身の疲労回復に効果があります。また、活力を取り戻したり集中力を高める効果もあります。
イライラや興奮、不安や怒りを沈静して、心を落ち着かせる効果がオレガノにはあります。リラックスすることで情緒不安定の改善にも効果的です。
オレガノは体の細胞を傷つける活性酸素を除去する作用があり、老化防止、生活習慣病の予防などの効果があります。
オレガノの抗菌や抗ウイルスの効能は医学的にも認められており、風邪やインフルエンザ予防、感染症、食中毒、ノロウイルス、白癬菌（水虫）、カンジダ、などに効果があります。
オレガノは胃腸を整え消化を促進する作用がありますので、胃の不調や消化不良を防止・改善する効果があります。デトックスに繋がる効能ですので、ぜひ取り入れたいですね。
オレガノに含まれるビタミンが、肌荒れやシミ・シワ・くすみを防止して美肌にする効果があります。また抗酸化作用とあわせて肌老化を防止します。
古代では、風邪や頭痛、消化不良、精神不安、肩こり、筋肉痛などさまざまな症状を改善させてくれる万能なハーブとして活用されていました。
現代ではイタリア・スペイン料理、肉料理の風味付けや臭み取りとして使用されています。
オレガノは他の植物と一緒に植えることで害虫を寄せつけないなどの効果も発揮してくれます。コンパニオンプランツとして家庭菜園に役立てるのもオススメです。
カボチャやメロンなどのウリ科の植物と相性が良く、味も良くなると言われています。
オレガノには、胃腸の調子を整え、消化を促す効果があります。食べ過ぎたときにはハーブティーにして飲むのがおすすめです。
オレガノには強い抗酸化効果があり、フリーラジカルによって引き起こされる細胞の損傷を防ぎます。これはカルバクロールやチモールといった成分によるもので、老化の抑制や生活習慣病の予防効果が期待できます。
オレガノには咳や月経痛、筋肉のけいれんや神経性の頭痛などを鎮める効果があるそうです。一時的な疲労にも効くとされています。
眠る前に摂ると落ち着いた気分になるため、お休み前のティーにもおすすめです。
オレガノの精油には強い殺菌効果があるそうです。試験管研究では23種の細菌に有効であったとのことで、昨今話題になっているカンジダ菌に対しても有効であるといわれています。
オレガノのハーブティーには、頭痛や歯の痛み、生理痛を和らげる作用があり、強い生命力と殺菌力を持ちます。
オレガノは幸福のシンボルとされていて、古代ギリシャでは結婚式で新郎新婦の花冠にしたと言われています。 花の時期には香りのブーケで、また摘んだ花でリースを作って飾っても楽しめます。
ハーブティ・オレガノの美味しい飲み方
オレガノティーは風邪の予防、消化促進効果があります。また精神的にもリラックス効果があります。
乾燥オレガノを軽く揉む
ティーポットに大さじ1杯のオレガノを入れます。
沸騰した熱湯を注ぎ、蓋をして3分ほどたったら出来上がりです。
お湯150mlに対してドライの茶葉をティースプーン山盛り1杯の分量で、沸騰したてのお湯を注いで淹れます。
オレガノだけだとクセがあって飲みづらいという場合は、他のハーブとブレンドして飲むのもおすすめです。
ハーブティ・オレガノの口コミ体験談
くらべてみました
プラナロムの方が精油濃度が濃いように思ったのは気のせいでしょうか？
プラナロムのオレガノアロマオイル２滴をオリーブオイルに混ぜて飲んだ濃さぐらいだったような
プラナロムのカプセルは口に含んだ時点でオレガノのピリピリした刺激感がありラフューレはそれはなくカプセルをかんだあとも優しく感じました。
コロナの時期で、配送業者も大変だろうし、ずっと家にいるし申し訳ないので無くしていいと思います。
この時期に買い回りも無くしていいと思います。少しでも働かざる得ない人の負担を減らしたいです。買わないのが一番ですが。極力減らします。
きっかけは抗生剤が合わない母の為にはじめたオレガノオイルですが、今は私自身もお世話になっています。
私はだいたい鼻から風邪をひき、その後発熱したり重症化するタイプなのですが、くしゃみを連発しはじめたくらいに飲むと発熱せず重症化もせずに乗り切れることがわかりました。
コロナ対策になるかはわかりませんが、ちょっと体調が心配な時などに飲むと翌日には忘れていることが多いのでこれからも体調管理に継続していこうと思います。
トマトスープ系のものに使うと1つ上になったと実感できるくらい。小分けしてパックは冷凍庫がよさそう。
１００円前後の製品・内容量３.７㌘のガラス瓶に数回詰め替えてみましたが、減ったように感じないほど残っている状態です。
私は料理が得意であったり、趣味であったりしません。常食のちょっとしたアクセントに自分が気に入る料理はないか探しながら使用しているので、大量にあると助かります。
鳥むね肉を蒸した料理がゴマダレやオーロラソースだけだと物足りない時
時間がない時の冷凍パスタやスーパーの惣菜
何度も利用しているけど業界でも老舗の有名店です。
ハーブティ・オレガノの注意点・副作用
米国の連邦医薬品局（FDA）によってオレガノは広い用途に使用して安全と認識されています。しかし、オルガノの使用量については、まだ臨床によるデータが少ないため不明だと指摘があります
とても香りの強いハーブなので、一度に大量に使うことはあまり考えられませんが、摂取量については極端な摂取は避けるべきかもわかりませんね。
また刺激性も強いので、胃腸の不調につながる可能性もあります。ですので過敏性胃腸症の方も摂取する時には注意が必要です。
バジル、ラベンダー、ミントなどシソ科ハーブ植物に対してアレルギーを持つ人は摂取するのは控えるようにしましょう。
妊娠中の妊婦への服用はやめましょう。
ハーブティ・オレガノのおすすめブレンド
頭痛
オレガノ：５、フィーバーフュー：３、菊花：２
解熱効果
オレガノ：３、タイム：３、ジャーマンカモミール：４
風邪やインフルエンザ予防用
オレガノ：４、メドウスイート：２、杯エキナセア：４
咳きどめ喉痛
オレガノ：５、タイム：３、ペパーミント：２
